Pianta di secolare tradizione erboristica, apprezzata per l'azione rilassante in caso di stress e per favorire il sonno.
In questo genere sono comprese circa 200 specie di perenni, spontanee in tutto il mondo.
Valeriana officinalis era nota già nell'antichità, essendo usata da Ippocrate nel IV secolo a.C.
Il nome, assunto nel X secolo quando l'erba era consigliata dai medici arabi, deriva forse dal latino "valere", star bene.
I principi attivi sono complessi e non completamente noti: le radici contengono iridoidi, i valepotriati, che pare abbiano una certa attività sul sistema nervoso.
Si tratta di un'erba amara, con aroma forte e penetrante.
In infuso è tradizionalmente usata in caso di difficoltà di addormentamento.
L'uso prolungato può dare assuefazione, non somministrare a pazienti con disturbi epatici.
Se si acquistano più quantità della stessa referenza da 100 gr specificare nello spazio note se si desidera che i sacchetti siano tutti da 100 gr.
In mancanza di indicazioni le erbe verranno imbustate cumulativamente (es. 200-300 gr nella stessa busta)
Radici tagliate di Valeriana officinalis L.
Si utilizza in infuso: bollire una tazza d'acqua, aggiungere 1 cucchiaino raso di Valeriana, spegnere il fuoco e lasciare in infusione 10 minuti.
Dolcificare a piacere e bere alla sera prima di coricarsi.
Avvertenze:
L'uso prolungato può dare assuefazione, non somministrare a pazienti con disturbi epatici.
Prodotto erboristico con finalità salutistiche, non è un medicinale.
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